【山竹是凉性还是热性】山竹是一种常见的热带水果，因其口感清甜、营养丰富而受到许多人的喜爱。在中医理论中，食物根据其性质被分为寒性、凉性、平性、温性和热性。了解山竹的性味，有助于更好地搭配饮食，发挥其营养价值。
总结：
山竹属于凉性水果，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴等功效。适合在夏季或体内有热气时食用，但不宜过量，以免引起脾胃不适。
| 项目 | 内容说明 |
| 中医属性 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、生津止渴 |
| 适宜人群 | 体质偏热、上火者 |
| 不宜人群 | 脾胃虚寒、腹泻者 |
| 食用建议 | 夏季适量食用，避免空腹食用 |
| 搭配建议 | 可与梨、绿豆等清热食物搭配 |
山竹虽然味道甜美，但因其性凉，食用时也需注意个人体质。若身体偏寒或容易腹泻，应适当控制摄入量。合理搭配饮食，才能更好地发挥山竹的健康价值。
