自动机械表是一种既美观又实用的时计，它利用佩戴者日常活动产生的动力来驱动机芯。然而，有些情况下，如长时间未佩戴或新购买的自动机械表，可能需要手动上弦以确保其正常运行。

首先，了解自动机械表的基本结构。自动机械表内部装有一个半圆形的重锤，这个重锤可以自由旋转。当佩戴者的手臂摆动时，重锤也会随之转动，将动能转化为机械能，为手表上弦。因此，日常佩戴是自动机械表保持动力的主要方式。

但是，如果手表停止运行或者您想让手表立即开始走动，您需要手动上弦。方法如下：找到手表侧面的小旋钮（通常位于三点钟方向），轻轻向外拉出至第一档位置。使用手指或专用工具顺时针方向旋转该旋钮约20-40圈。此时，您会感觉到一股阻力，这是正常的，表示发条已经逐渐收紧并储存了足够的能量。一旦完成上弦，记得将旋钮推回原位并轻轻按压，使其与表壳紧密贴合。

通过上述步骤，您的自动机械表就能正常运转了。当然，日常佩戴也是维持自动机械表动力的重要手段，建议每天佩戴8小时以上，以确保其持续运作。