银耳粥的做法
发布时间：2025-05-07 14:09:17来源：
懒人版快速银耳粥
银耳粥不仅营养丰富，还具有润肺止咳的功效，非常适合秋冬季节食用。以下是懒人版的快速制作方法。
首先，将干银耳提前用温水泡发约30分钟，直至其完全舒展开来。然后去除硬蒂，撕成小朵备用。接下来，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。此时，将银耳倒入锅中，继续熬煮15分钟左右，期间需不断搅拌以防粘底。为了增加甜味和香气，可以加入少许冰糖或红枣，根据个人口味调整用量。最后，待粥体变得浓稠、银耳软糯时即可关火，盛出享用。
这款银耳粥操作简单，既保留了食材的原汁原味，又兼具养生效果，是忙碌生活中的健康之选。
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
