2024年初伏是哪一天
发布时间：2025-03-25 07:24:18来源：
2024年初伏从7月18日开始，共持续10天，至7月27日结束。初伏是传统二十四节气和中国农历中的一个重要节点，标志着三伏天的开端，也是夏季最炎热的一段时间。根据古代历法推算，每年入伏的时间并不固定，通常在公历7月中旬到8月初之间。
三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，其中初伏为头10天。这一时期气温高、湿度大，人体容易感到不适，因此需要特别注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒，并合理安排作息时间。此外，民间也有“冬病夏治”的说法，建议在此期间通过中医调理身体，增强免疫力。
对于现代人而言，初伏不仅是养生的好时机，更是一个提醒我们关注自然规律与健康生活方式的重要日子。无论工作多么繁忙，都应适当调整状态，享受清凉夏日带来的惬意时光。
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