如果您欠极速现金侠的款项已经逾期一年，建议您尽快采取行动，以免产生更大的负面影响。

首先，您需要了解借款合同中的相关条款和条件，特别是关于逾期还款的罚款和利息等方面的规定。同时，您需要与极速现金侠或其所属的金融机构联系，说明您的情况并寻求还款方案。

在联系金融机构时，您需要诚实地说明您的财务状况和还款能力，以便他们能够了解您的情况并为您提供适当的帮助。如果您无法一次性还清欠款，您可以与金融机构商议制定分期还款计划，以减轻您的财务压力并避免逾期还款导致的恶性循环。

此外，您需要了解逾期还款可能会对您的信用记录和信用评分造成负面影响。如果您无法按时还款，金融机构可能会将您的逾期记录报告给征信机构，这将会影响您的信用评分和信用历史。因此，您应该尽力避免逾期还款，并采取积极措施恢复您的信用记录。

总之，面对逾期还款的情况，您需要与金融机构积极沟通，制定切实可行的还款计划，并尽快还清欠款。同时，您也需要重视自己的信用记录，采取积极措施维护自己的信用。