微波食谱
发布时间：2025-02-20 17:23:18来源：
使用微波炉烹饪不仅快捷方便，还能保留食材的营养成分。下面将为您介绍几款简单易学的微波食谱，让您轻松享受美味佳肴。
【微波蛋炒饭】
材料：剩饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青豆、火腿丁、盐、鸡精。
步骤：
1. 鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀；
2. 将所有准备好的材料放入微波炉专用碗中，加入适量的水和调料，充分搅拌均匀；
3. 放入微波炉中，高火加热5分钟，期间可取出搅拌一次；
4. 取出后翻炒均匀即可食用。
【微波蒸蔬菜】
材料：西兰花、胡萝卜、玉米粒等喜欢的蔬菜，盐。
步骤：
1. 蔬菜清洗干净后切成小块；
2. 在微波炉专用碗内铺一层蔬菜，撒上适量的盐；
3. 重复上述步骤，直到所有蔬菜都放入碗内；
4. 加盖或覆膜，留一个小口透气，高火加热3-5分钟；
5. 取出后可根据个人口味添加调料。
以上就是两款简单易学的微波食谱，希望大家喜欢。
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