随着使用时间的增长，苹果手机可能会出现运行速度变慢、存储空间不足等问题。这往往是因为系统中积累了大量垃圾文件和缓存数据。为了保持手机的流畅性，定期清理垃圾是必要的。

首先，打开“设置”应用，点击“通用”。在这里，找到并选择“iPhone存储空间”选项。系统会列出当前存储的详细情况，包括各类应用程序占用的空间。用户可以查看哪些应用占用了较多空间，并决定是否卸载不再使用的应用或删除其中不必要的文件。

其次，定期清理缓存也是关键步骤。许多应用会在后台保存临时文件以提升运行效率，但这些文件可能逐渐累积成为垃圾。进入“设置”中的“Safari”，点击“清除历史记录和网站数据”即可快速释放部分空间。

最后，建议通过iTunes或iCloud定期备份重要数据后，进行一次全面的系统更新。这不仅能修复潜在漏洞，还可能优化存储管理功能，进一步提高手机性能。

通过以上方法，您可以有效清理苹果手机中的垃圾，让设备始终保持最佳状态。