在一段感情中，信任是基石。然而，在某些情况下，你可能对伴侣的行为产生怀疑，尤其是当涉及到是否出轨的问题时。如果你正处于这样的情况，首先需要明白的是，直接而开放的沟通通常是解决问题的最佳途径。下面提供一些非侵入性和尊重对方的方式，帮助你更好地理解情况，而不是采取一些可能破坏关系的信任考验。

1. 观察行为变化：注意他是否有任何突然的行为改变，比如更频繁地使用手机或电脑，或者开始穿以前不常穿的衣服。这些变化可能是无害的，但也可能是需要关注的信号。

2. 增加亲密互动：有时候，人们可能会因为情感上的疏远而寻求外界的关注。通过增加与伴侣之间的亲密交流和身体接触，可以加强你们之间的情感联系。

3. 直接沟通：如果内心有疑虑，最有效的方法是直接与对方交谈。选择一个合适的时机，以非指责的方式表达你的感受和担忧，鼓励开放的对话。

4. 专业咨询：当自我解决困难时，寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。专业人士可以提供中立的观点，并指导双方如何改善沟通和解决冲突。

记住，每个人都有权利被尊重和信任。在处理此类敏感问题时，保持耐心和理解至关重要。