在现代生活中，充电宝已成为出行必备的电子设备之一。然而，在乘坐飞机时，对于携带充电宝的数量和规格有着严格的规定。为了确保飞行安全，航空公司对乘客随身携带的充电宝进行了明确的限制。

首先，充电宝的额定能量是关键因素。一般来说，单个充电宝的额定能量不得超过100Wh（瓦特小时）。如果充电宝的额定能量介于100Wh到160Wh之间，则需要得到航空公司的特别许可。超过160Wh的充电宝则不允许带上飞机。值得注意的是，部分充电宝上标注的是容量（mAh），而不是能量（Wh）。此时，可以通过以下公式将容量换算成能量：能量(Wh) = 容量(mAh) × 电压(V) / 1000。一般情况下，常见的5V电压下，100Wh相当于约20000mAh。

此外，乘客不得在飞行过程中使用充电宝为电子设备充电。航空公司通常会在登机口或飞机内部提供电源插座，供乘客使用。

遵守这些规定不仅能够保障航班的安全运行，也能避免个人物品被航空公司扣留的风险。因此，在准备行李时，请务必检查充电宝的额定能量，并遵循航空公司的具体要求。